让自己永远保持良好的心境，你就会永远年轻。烦闷能摧毁人的活力，消磨人的意志，忧愁会使人衰老；
要懂得忘却。人生最大的痛苦缘自追求完美，要知道，真正的光明并非没有黑暗的时刻，只是永远不为黑暗淹没罢了。我们的生活也是一样，忍着疼痛奔跑，带着泪光微笑，这才是真正的生命。忘了一
些破坏自己心静的人和事吧！为什么要用别人的错误来惩罚自己呢？忘却曾给自己带来的难堪，何必让那些往事耆在自己的的心里化脓、结疤、再裂开呢？那只会让自己的陷入痛苦中无法自拔。忘却
别人对自己的评价吧！生活勿刻意，只要随意、率性，生活是自己的，
何必管别人去怎么想？忘却别人对自己的伤害吧！坚信一点，别人对自己的帮助是有意的，对自己的伤害是无意的。为什么要忽略别人有意的帮助，而偏执着开无意的伤害呢？
要懂得放弃。人生如戏，每个人都是自己生命中的唯一的导演，只有懂得放弃的人才能彻悟人生，笑看人生，始终拥有一人好的心情。“舍得舍得”，有舍才有得。有时放弃不一定是一无所有，它意味
着另一种获得。放弃城市的舒适，你可能会得到清新的山花；放弃手中权力，你可能会得到温暖的亲情，放弃眼前的虚荣，你可能会得到永远的掌声......学会放弃吧，放弃心中难言的负荷，放弃费尽精力的争吵，放弃没完没了解释......学会放弃，我们才能轻装前进，真下解放自己！
要懂得欣赏。用欣赏的眼光看待人和事，我们会更幸福。其实，每个人身上都有优点，也有缺点。我们何必要带放大镜看人，而不带着望远镜去欣赏呢？每一个人都是有血、有肉、有灵魂的，每一个人也都有着不同的美。但金无足赤，人无完人。用放大镜去看，我们在看到美的同时更多的看到的是人的缺点，这些缺点严重影响了我们的审美观，渐渐地，渐渐地，我们的眼中只剩下缺点，我们的心中只剩下挑剔；望远镜欣赏到的，是整体的美，我们会看到别人的优点在闪光，我们会感动，我们会快乐，我们会感到幸福，从而我们的生活也会充满阳光！
好心境让我们健康与美丽，简单生活才是幸福的真谛！