敬爱的老师、亲爱的同学们：
早上好！我今天讲话的主题是《文明课间十分钟》。
课间十分钟是我们自由活动的时间，也是我们调节和放松心情的时刻。对于我们来说这十分钟应该是健康的、有益的、丰富多彩的。文明有序的课间活动，能给大家带来轻松和愉悦，好让大家以饱满的热情投入到下一节课的学习中去。
但我们也经常发现有的同学下课时只是一味地在走廊或楼梯上追逐打闹、拉拉扯扯、跑来跑去，攀爬扶梯，这样既不安全又不雅观，跑得满头大汗，气喘吁吁，直到上课铃打响了，坐到教室里好长时间都平静不下来，反而影响了学习。
因此，希望同学们都能科学合理地安排课间活动的内容，那我们该如何做呢?在此我提出几点建议：
第一，做好课前准备工作。当下课铃声响起以后，请同学们先做好下一节课的课前准备，把相关的课本和学习用品放到课桌上。需要上厕所的同学，要抓紧时间去一下。
第二，呼吸一下清新的空气。一节课坐在教室内，室内的二氧化碳不断增加，容易使人精神疲乏。所以课间十分钟的时候，我们最好不要待在教室里，要走出教室，去呼吸新鲜的空气，可以让我们疲劳的身心得到舒缓。
第三，课间可以做些休闲又愉悦的小活动。譬如：下下棋、看看书、玩玩魔方、跳跳绳，踢踢毽子、听听音乐、讲讲笑话、算算24点，还可以几个小伙伴聚在一起谈谈心，聊聊开心的事，约上好友一起静静地欣赏班级墙报、欣赏同学们优秀的作业、美术作品等等。
第四，课间活动一定要安全、文明。要做到在教室，在走廊，在厕所，在操场不打闹，不追逐，不乱跑乱跳，更不大声吵闹，要做到文明礼让。约束自己的活动范围，学会玩耍，开展文明游戏。
希望全体同学都能科学合理地安排课间休息的十分钟，让我们的课间多一些欢笑，多一些趣味，也让我们的校园多一份文明，多一份优雅。
我的讲话完了，谢谢大家！
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