“站立式起跑”
教
学
内
容
2、站立式起跑
1、列和队行练习。
学
习
目
标
2、发展灵敏，反应和协调能力。
1、随集体完成队列和队行练习
3、认识个人和集体的关系，团结协作的集体意识，进一步得到强化。
课的
顺序 时间
分配 教师活动 运动负荷 学生活动
次数 时间
一
6 课堂常规
1、 师生相互问好。
2、教师宣布教学内容和要求。
做游戏：“找朋友”
目标：使学生充分达到热身的目的。
绕圈慢跑当听到教师口令，如：“3”时在运动中的学生马上三个人抱团。看谁反应快。
二
10
队列与队行练习
1集合 （要做到“快、静、齐”。
2齐步走。
3跑步走。 1、让学生体会到队列队行的初步认识。
2、然后教师做示范动作，讲解动作要领。
3 分小组练习教师巡回指导
三
10
站立式起跑
1 、教师示范。
2、教师讲解动作要领。
教与学：
1、两脚开立。2、身体前倾。3、后腿快速前抬，前脚用力后登。4、两脚交互登地两臂用力摆动。
四
10
分小组比赛
分为四个小组运用自然站立式起跑看谁跑的快。
二 进行分组比赛
教师指导并帮助学生做好正确的自然站立式起跑。
五
4
1、放松小舞蹈音乐伴奏
2、师生评议。
1 师生共同做小舞蹈
2小组长总结本课，然后师生共同评议。
3下课。
目标：轻松愉快，身心满足
六 场地与器材 田径场地，录音机
课
后
小
结
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